绝经吃豆类食品补充雌激素好，必要时可以遵医嘱口服雌激素类的药物，比如像雌二醇片以及雌二醇地屈孕酮片。
1、豆类食品：生活中常见的有大豆以及黄豆或者是豆浆等食品，当中含有天然的植物雌激素，对于身体雌激素水平不足引起的不适症状有明显改善效果，通常会表现出有内经月经紊乱以及月经量少或者是闭经，严重的会影响到排卵和怀孕，需要长时间坚持一段时间，可以选择正规医院做性激素6项检查，根据检查结果，查看激素水平是否正常。
2、口服药物：雌二醇片属于常用的雌激素类药物，可用于治疗雌激素不足引起的不适症状，可以有效促进子宫内膜的增生，维持女性正常月经周期，绝经通常是指卵巢功能衰竭引起的无月经状态，可能是由于性激素水平自然下降引起，随着年龄逐渐增长，身体内的雌激素以及孕激素会出现不同程度的下降，也有可能是双侧卵巢切除手术导致，通常会出现血管舒缩症状，伴随着身体有潮热的症状，可能会持续一年到两年左右，还有可能会出现注意力不集中以及睡眠障碍。
