香蕉是我们并不陌生的水果，但是一些女性朋友就要注意的，在经期的时候可以适量的吃些香蕉，但是如果体质是不太好的话，比如说在经期出现经痛，月经不调的情况就不适宜食用香蕉了。
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。所以来例假的女性是可以吃的。
经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。
但是一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，以及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
同时需要注意的是，虽然大多数女性在月经期间是可以吃香蕉的，但是对于那些月经不正常，有痛经等情况，而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。虚寒者，常痛经，经色暗红成块，月经时怕冷、身体很累、早上起来容易腰酸背痛。在月经期间有这些症状的女性朋友就需要注意去检查一下自己是不是身体虚寒，并且要注意在月经期间不要吃香蕉。
