产后发汗其实是有必要的，因为这对产妇的身体恢复有很好的效果，而且能够很好的增强体质，促进维生素d的合成和钙吸收，也可以有效的帮助产妇祛除体内的寒毒。
对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。
1.增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。
2.能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）。
3.驱除体内寒毒。
4.改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。
5.避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。
6.根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。
7.改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）。
8.有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。
