在孕期妈妈的乳房都会有肿痛感，但是如果这种疼痛严重就需要就医。果乳房疼痛的不严重，可以通过热敷或是按摩来缓解，同时也要做好乳房的卫生。
1.改正乳头内陷.乳头如果内陷,孩子会含不住,乳汁也就没法吸出来.妊娠七八个月后每天必需做这样的举措：一只手的手指压紧乳晕两侧,另一只手将乳头静静向外提,也可以在乳头两侧和高低静静促进,将乳头挤出.
2.对怀孕中乳房呈现的肿胀以致痛苦悲伤的情况,可以接纳热敷,按摩等乳房护理方法来缓解.
3.经常清洗乳头.用动物油(橄榄油,麻油,豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用胰子和热水洗净.
4.涂些自然护肤油既捍卫皮肤又减小冲突力,每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育.
5.无论乳房以前如何坚固,为防患于已然,必需每天穿戴胸罩给乳房提供优良的支撑.挑选适合的胸罩非常次要,戴得太紧会压榨乳房,影响乳腺的平般发育;戴得太松则起不到成效――它依旧会下垂.
