乳腺增生问题，在治疗工作上一定要注意，绝对不能够滥用抗生素，同时在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，注重情绪的调节，因为不良的情绪是很容易诱发乳腺增生的。
1、切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
2、少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
3、心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
4、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
5、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
6、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
7、多运动，防止肥胖提高免疫力。
8、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
9、合适的调理很重要，随草记茹康茶通过严格的组方科学搭配，散瘀解痛，还你健康柔软的乳房。
