女性朋友在月经期间，是非常注意饮食的，因为好的饮食可以有助于自己身体的吸收，并且还可以补充适当的营养。经期间的女性朋友是可以食用木瓜的，木瓜对身体有滋补催乳，消食健胃的作用。
1.中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。是严格的说，木瓜性微偏寒，月经期间多吃可能引起痛经。以建议不要多吃。
2.多吃一些暖性的食物，如红糖，生姜，枣，可以起到保护女性的作用。
补胎果饮：木瓜鲜奶摘要：本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用，此款鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。补胎果饮：木瓜鲜奶菜品：木瓜鲜奶饮口味：果汁味类别：特色菜孕妇食谱主料：木瓜60牛奶调料：白砂糖姜汁适量制作工艺
1.将熟木瓜去皮和核，切细块。2.将料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。工艺提示：此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。康提示：此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。食谱营养木瓜：木瓜有健脾消食的作用。瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
