孕妇属于一种特殊人群，而拉肚子对宝宝的发育和自身的健康都带来了双重的影响，这是孕妇应当注意补充一些营养物质，预防电解质紊乱，下面介绍一些食物。
1、吃高淀粉高纤维的食物，比如全麦面包，谷类食品，通心粉或面条，米饭，水果和蔬菜。
2、吃富含钙、铁、维生素C、矿物质的食物，柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿、胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
3、吃富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止新生儿先天缺陷，同时也可以治疗孕妇拉肚子。
4、孕妇可以吃四季豆、豆角类的食物，也有止泻的作用。
5、忌吃香蕉，柿子特别是那些油腻的东西。
6、多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物。
