许多妈妈在哺乳期的时候，发现自己的乳房有肿胀和硬块的出现。样的表现在哺乳期里是很正常的。些妈妈的乳汁分泌是非常旺盛的，以至于未能及时排出，就会导致乳房胀痛和出现硬块了。
1.乳汁淤积早期，配带胸罩，改善血液循环，局部冷敷3～5分钟以减少乳汁分泌，等到情况改善以后可以继续哺乳。
2.乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，婴儿难以含住乳头吸吮时，可挤出部分乳汁使乳晕变软，以便婴儿能正确含吮大部分乳晕。
3.按需喂哺宝宝，及时挤出多余乳汁。4.已有乳头破溃或皲裂者，如疼痛较剧可用“乳头护罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝吃。时应积极治疗，如将鱼肝油和次碳酸铋配成擦剂，哺乳后涂擦局部，哺乳前洗净即可。
