月经是女性朋友每个月都会定期来的，有些女性经常会遇到月经量少的现象，但是往往很多人都会忽略掉，觉得没什么大不了的，但其实这种现象是很严重的，如果没有早点接受治疗还会引发日后怀孕难、易流产、宫外孕等等现象。么月经期间量少吃什么可以有帮助呢。
1.血虚致经量少
体质虚弱者，常阴血不足，或脾虚不能化生血液，导致血海不足，无血可下，而致经量减少。要表现为：经量很少，或点滴即止，色淡、小腹痛、头晕、腰膝酸软、手足冰凉等。理重在补气养血、健脾调经。
2.血瘀致经量少
血瘀者则是因寒凝气滞或肝郁气滞，淤血内停，血行不畅而经量少。要表现为：经血量少，色紫黑有块，小腹胀疼，血块排出后疼痛稍减弱等。理重在活血化瘀，行气调经。
3.血虚吃什么调理
当归羊肉汤
羊肉2，洗净，切块，加当归（布包）、生姜，加调料、桂皮少许，文火焖煮至烂熟，去药渣即可食用。经前，每天1次，连服数日。功效：温补气血，调经止痛。治血虚所致的月经量少。4.归芪猪肉汤
瘦猪肉2，当归1，黄芪。芪和当归要纱布包好，和猪肉一起用砂锅炖1个小时，去除药袋，调味即可食用。日1次。功效：补气健脾，养血调经。应血虚所致的月经量少。5.糯米阿胶粥
糯米10，入水煮粥，待粥熟时，入捣碎的阿胶，烧煮，待温食用。功效：滋阴补血，生血调经。6.血瘀吃什么调理
益母草红糖茶
益母草6，红糖。母草水煎取汁0毫升，加入红糖。后以热水袋暖腹。月经过后连服3~5次。用于淤血经少。功效：活血，祛瘀，调经。用于血瘀所致的月经量少。7.红花酒
藏红花10，白酒250毫升。接将红花泡入白酒内，密封浸泡10天。次饮用1小杯，每日2次。功效：活血化瘀，散瘀开结。应于血瘀所致的月经量少。8.山楂粥
山楂30-4，入水煮汁去渣，加粳米10煮粥，也可加入适量红糖食用。功效：活血化瘀，适用于血瘀所致的月经量少。
