排卵期是十分容易受孕的时期，这段时期的女性会有食欲下降的症状，很多女性想知道在排卵期可以做运动吗。一般情况下，排卵期可以适当运动，但是不宜做一些剧烈运动，避免增多经血。
1.月事是妇女在青春成长期，随着性器官得成长成熟所呈现得其中一种正经常生理表象。平常来说，由生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多因素，女小孩在月事前后或者排卵期均会呈现各种水平得下腹痛、坠胀、腰酸等不良。若是在排卵期不留意爱护，例如从事剧烈得运动，不但会加重痛经等现象，而且也许造成妇科方面得疾患。
2.其实，只要不是危及得经痛、血量过多或者效果性宫颈大量流血，就可在排卵期参加适当得运动。月事是妇女得其中一种正经常得生理表象，在排卵期适当参加一些体育锻炼，可改变盆腔内得血液循环，降低充血。还要，腹肌以及盆底肌肉也能的去必要得收缩以及舒张活动，有利于经血得排出。而且适当得运动可调剂脑袋得兴奋与阻止经过，让人心情愉悦，连月事中一些不良得现象均会消失。
3.虽说排卵期间做适度得运动是有好处得，但还有些留意事项。要杜绝做增多腹压得运动，例如俯卧撑、仰卧起坐等，由于增多腹压得运动会改善宫颈部位，还会增多经血。不能参加水中得运动，以免导致引发以及月事失去平衡。不能参加剧烈以及震动过大得运动：例如跳远、跳高、百米赛跑等运动。
