产妇在坐月子期间的饮食是非常重要的，可以适当的吃一些具有补益功效的食物，其中鸡汤的效果非常的好，这是因为鸡汤具有很好的补充身体的作用，有快速恢复体力的作用，而且鸡汤属于温补的食材，不会造成上火的情况，在做鸡汤的时候，可以适当的放些红枣，加入枸杞子，或者放入当归和党参，功效会更好。
坐月子一定要好好保养自己的身体，不能受寒，忌生冷，避免吹风，否则以后身体会很差，真的很差很差。
老母鸡半只，洗干净。
坐月子煲鸡汤做法
撒点盐，与鸡肉混合在一起。十分钟后可以开始煮啦!
红枣，选择优质一点的红枣，要是实在分辨不出好坏，就自己在买的时候尝尝，不要太甜(像糖精一样)，小子或者无子。
枸杞子，一把就够了，补血，可以吃，味道不好
党参，补气，有利于生完孩子的宝妈恢复体力，气色。
将党参切，当归，作用相当于西洋参吧。(一两片就够啦，要不然好苦好苦得)
一同放入，少放点盐，之前母鸡已经放过盐了
一个半小时，汤就煲好啦。
