对于女性来说，如果年龄偏大怀孕生子的话，不仅成功怀孕的概率会有所降低，怀孕之后的风险也会大大增加，所以，大龄妇女如果想要顺利生出健康的宝宝，就需要注意方面的事项，包括作息方面、饮食方面、生活习惯方面等等。
一、充足睡眠:
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
二、备足营养:
高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50％。充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胎发育最初阶段必须有足够的锌。牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
三、滋补肾气:
从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。食疗方:黑大豆，黑芝麻，新鲜猪腰一双，或猪尾骨6同煲食，可放少许食盐调味，每天1剂，或3天1剂，连服1个月。药疗方:杜仲，桑寄生，女贞子，山药，山萸肉，杞子，核桃肉，灸甘草，黄芩等配伍。日1剂，水煎服。四、预防感染:
孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。五、孕期保健:
高龄初产妇难产率高，应缩短检查间隔时间。外要特别注意血压和尿液的变化，防止出现异常情况。
