想要生宝宝的女性就一定要弄清楚排卵的日期，而白带就是判断排卵期的最好标志，清楚地“白带拉丝”的情况有助于更好地备孕，所以女性朋友们一定要格外留意，以备提前做好准备工作。
一、“白带拉丝”到底是什么样子?
1、有时候是上厕所的时候发现有长长的一条在下面吊着。
2、有时候在内裤上是一小块可以用手拿下来的果冻状的凝胶。有时候早晨起来发现下面湿湿的，用手一抹滑溜溜。这是很明显的拉丝现象。
3、有时候是洗澡的时候发现下面滑滑的。有时候是上完厕所擦PP的时候发现白带有些象清鼻涕的感觉。这是不太明显但也是拉丝现象。
4、如果没有拉丝，平时的白带是水淀粉状，染在内裤上，干了后是可以搓下来的粉末。
5、如果不能确定是否是在拉丝，就要把手指洗干净后多伸进去一些取样观察，不要在出口处取样观察。
6、有时候拉丝不是很汹涌，并不是堆积在外阴出口处。拉丝不仅能拉成丝，而且异常滑溜，有点像胶水。
7、而不拉丝的白带有时候可能也能拉成丝，但不滑溜，像水淀粉。
8、生理分期：一般来说女性周期内阴道触感和黏液变化时间可以分为3期：
例假期：4—5天1期：3.5天，YD干燥，无黏液。2期：3.3天，YD潮湿，黏液少许，黄或白色，不透明，有黏性。3期：3.3天，YD湿润，很滑溜，黏液多，蛋白状，透明富有弹性。然后又回到2期和1期：13.5天，恢复到前面的2期和1期的状态。关键的是要细心观察第三期，即排卵期的黏液变化情况，到最后一天，黏液量越来越多，这一天称为峰值日。那天白带一般可以拉到4—15CM，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，蛋清状。排卵是在峰值日或者它的第2天发生的。3期的最后一天的排卵概率最高，一般观察几个月经周期就能准确掌握自身的规律了。
二、弄清了“白带拉丝”能让你有效避孕提高90%!
一般出现在卵泡生长期和排卵期,接近排卵时的粘液量到达高峰,在这个时候,量显著减少。一般地说,白带最多、最淡薄、拉丝能力最强，一般会在24小时之内排卵。
在非洲，采用排卵期禁欲来避孕的方法取得了出人意料的巨大成功。并且，据相关资料显示该方法的有效率可高达97.8%。虽然这种方法也并非完全保险，但确实比吃药健康有效的多!
具体操作方法：每天早晨用手指蘸取阴道口的白带，通过观察自己白带的量和粘稠情况，以自己是否处于在容易受孕的排卵期，并决定这天是否可以过性生活或是否需要采取避孕措施。
在此需提醒的是，上述排卵自测的方法都是建立在无妇科疾病的基础上，一般患有妇科炎症,很少有白带拉丝的情况，所以，想要性生活更美好，不想带套套或是吃药，最好不要做有害自身的事情，给自己一个健康的状态去享受性爱!
