海参是一种海产品，营养价值比较高，具有很好的提高免疫力的作用，对于处于哺乳期的女性来说，适当的吃一些海参是非常有好处的，具有很好的滋补的作用，能够及时的补充一些微量元素，在促进新陈代谢方面的效果也很好，有助于哺育孩子。当然，在吃海参的时候也要有所注意，每次不能吃得过多。
1、哺乳期吃海参的好处：
很多孕妇在产后会出现身体虚弱的情况，海参可补肾益精、滋阴壮阳。并且富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。哺乳期妇女服用海参，还能提高宝宝的免疫力。2、哺乳期吃海参需注意：海参吃后不能马上产生效果，通常两个月后可产生免疫力增强，精神兖沛等现象。如无家族过敏史及宝宝无婴儿湿疹等过敏，可适量食用。但是，妈妈们需特别注意，不可过量服用，否则会造成奶量减少，宝宝高度亢奋，还有可能造成少数宝宝在体内或皮肤下产生脂肪瘤。孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。3、海参的功效和作用1.海参“其性温补，足敌人参”。味甘、咸，性平，。2.海参滋补，能补元气，滋益五脏六腑，还可以治肺虚咳嗽。3.海参还有补肾滋阴、养颜乌发。可以抗衰老、增强免疫力,通血，抗辐射。4.因为海参富含胶原蛋白，传说可以预防妊娠纹。海参味道很淡，吃的时候可以和高汤一起煮，或者配上蔬菜小炒，喜欢重口味的可以配上排骨香菇之类的用砂锅焖。
