阿胶是一种热性食物，对于女性而言，阿胶的作用效果非常大，阿胶对女性的身体有一定的滋补效果，但是在服用阿胶的时候也有很多需要注意的事项。比如服用量以及服用时间的，女性来月经的时候身体变化比较大，饮食方面也有很多要注意的。那为什么说月经期要小心吃阿胶呢。
1.阿胶是热性食物
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
2.月经少可以吃点阿胶
一般月经量少的话月经期间还是可以吃阿胶补气养血，但如果月经量大的话月经期间最好就不要再吃阿胶，是可能会导致月经量增加，多休息，不要吃辛辣刺激食物为好。来月经时注意保暖，不喝酒吃辛辣刺激食物，不激烈运动，保持心情愉悦。
3.食用阿胶要适量
建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
