孕周HCG是一种判断怀孕与否的重要参考指标，当女性怀孕时就会使得HCG大幅升高，从而及时判断怀孕的迹象。因此，对于适龄女性来说，利用HCG来判断怀孕与否是非常可行的措施，而孕周hcg正常值是多少？如何保养比较好呢？下面就来看看简单的讲解吧。
怀孕之后血hcg的值，个体差异很大，一般只要怀孕30天，达到100之上就是正常的，怀孕40天大于2000就是正常的，这个没有很明确标准的范围，注意定期孕检，孕期多吃新鲜蔬菜水果，坚果，海产品。
食谱推荐：丝瓜金针菇
原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。
做法：
1、丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。
2、金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。
3、锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。
4、出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。
营养提示：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。
对于叶酸的摄取，在怀孕的每一天都要进行，特别是孕早期。但要注意的是，叶酸的摄取不能过量，否则会影响锌的吸收而产生副作用。一般而言，在需求量较大的孕早期，每天摄入400g叶酸就够了。
