流产后身体虚弱,吃什么可以补身体?

刚刚做了人流身体非常虚弱,人流就像小产一样需要坐月子,女性需要休息两个星期,才能把身体的元气恢复,因为人流手术过程中,身体失血量多,元气不够,气血不足,这时可以多喝些鲫鱼汤,鳝鱼汤,当归羊肉汤等等,不仅可以补充热量,增加气血修复,还能加快产后的身体恢复,对流产后的女性有着很好的调节作用,是常见的食补良方。

流产后身体虚弱,吃什么可以补身体?

A.鲫鱼汤

材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法:

1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2.将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。

功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

B.鳝鱼汤

材料:鲜活黄鳝1条。

做法:

1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。

2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。

功效:黄鳝能补脾益气理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。

C.当归生姜羊肉汤

材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

做法:

1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗,备用。

2.将适量的水倒入锅中,开小火,放入羊肉、生姜、当归等食材,待熟后即可食用羊肉及汤。

功效:羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。

D.当归补血汤加味材料:当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升。、水8碗。

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