在怀孕初期，乳房出现疼痛是比较正常的现象，这和身体激素分泌有着重要的关系，在怀孕初期，乳房肿痛不需要特别的处理，只要加强调养就可以了，比如说要选择合适的胸罩，不能过紧，要注意乳房部位的清洁，注意乳头的护理，肿痛的时候可以采取热敷的方法来缓解。
①选择合适的胸罩。
合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。②乳房清洁。孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。③乳头护理。以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。乳房的清洁与护理是很重要的，及时的护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁，也有助于防止乳管阻塞，从而减轻乳房胀痛。时可以用热毛巾敷于乳房处，防止乳房结硬块，使乳腺畅通，有助于分泌乳汁。者轻轻地按摩乳房，也对泌乳有好处。
