人流后身体很虚怎么办呢?

流产以后由于气血不足,体质虚弱,引起疲劳乏力,多汗,症状比较严重,需要注意休息,不要吃生冷寒凉的食物。

指导意见:症状比较严重可以使用中成药人参健脾丸,归脾丸调理体质,效果很好,同时注意休息。不要熬夜,加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶。

首先一定要注意休息,保持充足的睡眠时间,尽可能卧床休息,避免外出活动。同时也要注意尽量在一个月内不要过于做体力劳动,避免做重活累活,否则容易为以后留下很多的病根。在一个月内禁止同房和盆浴,注意个人卫生和腰腹部保暖,不要做剧烈运动。其次就是饮食上面,这点应该都知道,一定要进行营养的补充,建议可以多吃蛋白质丰富的食物或者补血作用比较好的食物,忌辛辣。另外注意清洁卫生,人流后一个月内禁止盆浴、游泳或者性生活。头三天是要在床上躺着的,能不动就别动,好好休息休息。多喝点鸡汤肉汤,然后多吃点嫩豆腐,豆浆,奶,优质蛋白的对身体好,一定不要吃冷硬的,只能吃常温的。需要按时吃药啊,消炎药,益母草。最后最重要的就是精神上面的,不少女性人流后会因此留下心理阴影,

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