（一）乳腺增生病的临床表现有哪些。
1、突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。
2、乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。
必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
（二）有哪些因素会导致乳腺增生呢。乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是本病的重要原因。1、精神因素精神紧张、情绪激动等不良精神因素是乳腺增生的原因里的，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生的症状。2、外界因素女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等都易导致乳腺增生的出现。3、不良生活习惯不良的生活习惯，比如长期抽烟、喝酒等，或是像上述的熬夜什么的。4、内分泌失调黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺增生的原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。这是导致乳腺增生的最主要因素。
（三）如何防止乳腺增生癌变。1、心情：心情一定是第一位的，乳腺疾病多半是气出来的，生活中我们要避免产生抑郁、焦虑、等不良情绪；少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。2、减肥：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。3、运动：想要瘦身，大部分人都选择节食，这是最不科学的，而且容易伤害身体。可以选择运动的方法，不但可以瘦身减脂，还能提高抵抗力，降低患乳腺癌的风险，一举两得！4、饮食：在饮食方面建议以清淡的为主，每天都吃水果和蔬菜，对于高蛋白、高脂肪的肉类就尽量少吃，因为可能会促进雌激素的形成，从而增加患癌风险。5、戒烟戒酒：不论是烟草还是酒精，其中的致癌物质是可以随着血液流经全身各处的，所以也会增加乳腺癌的患病风险。6、其他：避免多次人工流产、药物流产；产妇多母乳喂养，能防患于未然。其实，除了乳腺增生外，良好的生活方式对乳腺其他疾病都是有利的。
（四）乳腺增生预防按摩侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
