在女性月经期间，如果污血不能及时排除体内，就会对子宫造成很大的影响。因此，女性月经期间的饮食是很有讲究的，有一些冷冻的食物千万不能吃，另外还有一些看似健康的家常菜，也是不能吃的。下面的这些蔬菜，月经期间的女性就千万不要碰，否则月经污血排不出!
苦瓜
苦瓜清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，可去心中烦热，排除体内垃圾，其提取物含类似胰岛素物质，有很好的降血糖效果，维生素C，可以增强皮肤活力，提高机体应激能力等。
但苦瓜性寒，属于凉性的食物，来月经的时候最好避开一切寒凉的食物，避免让凉性物质会使气血淤积，让脱落脱落与流出的子宫内膜淤积在子宫内，而引起痛经，出血不畅等问题。
竹笋
竹笋中含有的一种白色氮物质，具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的作用，可以去积食、防便秘;而且它低糖低脂，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，帮助降低高血压、高血脂、高血糖。
然而，竹笋也是一种寒性的食物，对于正值经期的女性来说，实在不宜多吃，而且，还含有较多难溶性草酸钙，摄入不当会造成子宫，卵巢功能受损。
螃蟹、田螺
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，丰富的维生素A，可以改善视力与皮肤的角化，同时，还具有抗结核作用，对结核病的康复大有补益。
不过螃蟹也是一种寒性的食物，而田螺则是一种性大凉的食品，来月经期要禁止吃，尤其是患有寒性痛经之症的患者，可能进食一点点就会引起明显的不适感。
