在月经期间，如果通过一定的调理，通过一定的饮食保健，能够达到很好的排毒养颜的作用，也就是说在这一时期身体的新陈代谢速度比较快，更有助于把身体的一些废物排泄出去，这时候可以适当的喝一些茶饮料，能够加速排毒的效果，当然尽量要喝一些具有温补功效的茶叶，比如说月季花茶，玫瑰花茶等等。经期喝什么茶好
1.月季花茶
夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。2.玫瑰花茶
取玫瑰花，用沸水冲泡。作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。3.杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。作用：清热排毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。4.枸杞红枣茶
适量的枸杞子，与6-8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。非常好的驱寒作用。5.红糖姜茶
红枣，老姜，红糖适量。起入砂锅煮熟。作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪；另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。6.益母草红糖茶
益母草1钱、香附1钱、红糖适量。料入沸水，小火煮分钟，加入红糖调味。作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出；香附，可以调经止痛。理喝此茶效果是非常好的。其中的单宁还有收敛作用，会抑制人体消化液的分泌，很容易引起经期食欲不振，大便秘结等问题出现。不过在经期是可以喝一些花菜，以及一些温补性的茶水，但一定不能用茶叶水，如绿茶，尤其是浓茶。
