在哺乳期的时候，我们都希望吃一些能够爽口开胃的食物，而黄皮果是哺乳期很多女性想吃喜欢吃的一种水果，其实是可以适当的食用的，有一定的消食健胃，化痰止咳，以及预防感冒的功效，但是也不适合吃过多，特别是还没有太过成熟的黄皮，果酸性比较浓。1、哺乳期能吃黄皮果，众所周知黄皮果营养价值极高，有消食健胃、化痰止咳、预防感冒等功效，而目前暂无任何资料表明孕妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。2、不仅如此，黄皮果也有很好的药用价值，果、叶和种子等都可入药，具有理气健脾、消食健胃、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮果”之说。3、黄皮果种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。皮果作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。以，在民间黄皮果素有“果中之宝”之称。4、大家要选择新鲜的黄皮果，没有黄斑的黄皮果并且清洗干净是必须的，过量食用农药的黄皮果对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。5、黄皮果含有大量的糖分和维生素，能够帮助孕妇和胎儿补充能量，但是应该控制在适当的范围内，因为过量摄入糖分会引起孕期的高血糖反应。
哺乳期吃黄皮果好不好
