关于孕妇深蹲的动作标准时时，要注意一下是什么样的原因，需要做这些深蹲的动作，一般来讲在孕期的话不建议孕妇经常深蹲，因为那样容易压到宝宝，尤其是在怀孕初期的话，胎儿不是非常的稳定，所以即便要运动，那么也要注意讲究正确的方法。
1、一般孕期是不可以深蹲的，以免挤压到宝宝，特别是怀孕初期，要各方面都多注意，注意休息，加强营养。
2、孕期可根据自身条件和平时的爱好选择适当的运动方式。怀孕4～7个月时，运动量可逐渐增加。孕晚期运动量相应减少，散步、到户外吸收新鲜空气是较适宜的运动。运动一般在早孕反应消失后便可开始，应每天坚持锻炼，运动量逐渐增加。每次半小时内为宜，如果感觉疲劳，随时可以停止。
3、孕早/晚期应严禁作跳跃旋转和突然转动等剧烈的、大运动量的锻炼，深蹲也不适合，以防止早产和流产。带有比赛性质的运动，容易造成精神紧张，孕妇不宜参加。凡有流产、早产征象，或过去有流产史或有其他并发症者，不宜运动。
4、适宜孕妇做的运动项目：自行车运动。如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持。
