毛肚吃起来是比较美味的食物，很多人都喜欢吃毛肚，可对于孕妇来说有的食物要禁忌不能吃了，孕妇怀孕期间营养充足，不要熬夜，按时产检，保持良好的心态，平时肉类，鱼肉，鸡肉，蔬菜，水果等营养要均衡了，对于孕妇可不可以吃毛肚这个问题，我们接下来看看。
一.看毛肚色泽
好的毛肚，颜色自然，经过人工处理过的毛肚，会有发白的现象或者是有晶莹剔透的感觉。
二.闻毛肚气味
毛肚是牛的胃瓣，会有些许的腥味，但是绝不会有强烈刺鼻的味道，如果购买到气味冲鼻的毛肚就需要注意了。
三.试毛肚的手感
正常情况下的好毛肚，用手指拉拽有韧性，经过双氧水浸泡的毛肚，发脆，稍一拉扯就会断裂碎掉。
四.区分真假毛肚
市面上除了双氧水浸泡的毛肚外，还有人工毛肚，米黄色而且柔软，也叫素毛肚，其实跟毛肚完全没有关系。
五.毛肚最好吃的部位
毛肚分为上下两个部分，如果在市场买生毛肚的话，挑选下部的毛肚，口感薄脆，细嫩，用来涮火锅的话是最好不过的了。
六.黑膜去掉
自己在家做毛肚的话，应该把毛肚表面的黑膜去掉，更卫生口感更好。
七.孕妇饮食注意事项
1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。
3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、盐、油不可过量。
6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。
8、孕期不要减体重。
八.保证营养的多元化外，还要注意避免食用以下容易导致营养失衡的食物
1、油炸食品：油炸食品是导致心血管疾病的元凶，含致癌物质过氧化脂，破坏维生素，是蛋白质变性。而且油炸食品经过高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，还不易消化，容易引起胃病。
2、冷冻甜品（冰淇淋，冰棒）：冷冻甜品还有奶油，容易引起肥胖，含糖量过高影响食欲。
3、话梅蜜饯：话梅蜜饯食品含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐，盐分过高，营养成分低。4、方便面：方便面的盐分过高，含有防腐剂，香精（损肝），只有热量，没有营养成分。
5、汽水可乐：汽水可乐等饮料含磷酸，碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量过高，喝后有饱胀感，影响食欲。
6、饼干类食品：饼干类食品食用精和色素过多，会对肝功能造成负担，严重破坏维生素，热量过多，营养成分低。
7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物质之一的亚硝酸盐，其具有防腐和显色的作用，但其含有大量防腐剂，会加重肝脏负担。
