孕妇在妊娠期间在睡觉的时候一定要注意卧姿，很多孕妇在睡觉的时候不知是左侧卧睡好还是右侧卧睡好，有的孕妇不知的情况右侧卧睡，这样对胎儿会有一定的影响，很多孕妇平时也没有注意卧睡的姿势，孕妇在睡觉的时候最好左侧卧睡，下面我们来详细孕妇能不能左卧睡觉。
一.左侧卧睡的好处
1.可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2.可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加;另一方面可改善脑组织的血液供给，对正常孕妇来说，有利于推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。
3.对患妊娠高血压综合征的孕妇来说，可促使水肿消退，有利于防止抽搐。
4.由于妊娠晚期的子宫呈右旋转，故左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量。
二.建议
特别是胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
三.注意事项
左侧卧位时可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育，减少低体重儿的出生和降低围生期胎儿死亡率。
四.孕妇饮食
1.黑木耳还可以凉血止血、滋阴润燥、益气润肺，而红枣可是补铁补血的上品，一说到补铁和补血，人们会第一个想到红枣，红枣具有补气养血的功效，红枣中含有大量的铁和钙，对于治疗贫血最为有效。
2.除了红枣、黑木耳之外，红豆也是很好的补铁食物，建议孕妇们经常食用。红豆可以起到预防缺铁性贫血的作用，还能促进乳汁分泌，对女性的滋补作用是非常强的。除了这些，菠菜和芝麻酱也是很好的补铁食物。
