哺乳对于新生儿的成长是非常关键的，所以产后的女性朋友都非常关注自身的乳房健康。许多女性发现在哺乳期会有乳房变软伴有刺痛的现象，这会让她们非常担心是否会影响到自身和宝宝的健康，因此找到科学有效的治疗方法显得尤为重要，卷心菜冷敷法在治疗这种病症有显著的效果。
一、哺乳期乳房疼痛、肿胀的具体表现
1、肿胀部位皮肤紧绷
2、表面皮肤温度升高，并且可能发亮
3、乳汁排出不畅，甚至乳头疼痛
要解决这个问题，先要排出妈妈的乳汁，但很多妈妈因为各种原因无法做到这一点。那么这个时候就需要用其它方法来缓解症状。
二、卷心菜冷敷法
首先，要准备好以下物品：卷心菜、擀面仗、保鲜膜、案板。
第一步：清洁卷心菜叶，取下整片叶子，彻底洗净，然后擦干。
第二步：在案板上铺好保鲜膜，将洗净的卷心菜叶平铺在案板的保鲜膜上，然后再上面再盖一层保鲜膜。
第三步:用擀面仗隔着保鲜膜在上面碾压卷心菜叶，尽量让更多的汁水出来。
第四步：将碾压好的菜叶敷在乳房肿胀、疼痛的部位。每次约：20-30分钟。
如果妈妈的乳房肿胀严重，那么就重复以上步骤。
三、注意事项
1、冷敷过程中，避开乳头或乳晕破裂处。
2、如有过敏症状立刻停止。
3、冷敷作用主要是缓解乳房肿胀，不能根治。
4、要根治还是要宝宝多吸，或借助工具进行排乳。
5、如果超过12小时还是肿胀，那就就找专业的人医生。
在哺乳期很多妈妈都会用这个方法来解决，乳房的肿胀问题。也取得了很好的效果。那么，卷心菜为什么会有这种效果呢。主要因为它里面含有维生素U、钾元素、以及鞣酸成份。这就是它的神奇之处了。
