大多数的人每天都会嫌弃自己很胖，喊着要减肥，运动减肥，节食减肥，吃药减肥，喝茶减肥等等。有的人会夸张的说自己简直无可救药，喝一口凉水都会胖上几斤，如果吃的并不多，但是很容易胖，走几步路还会微微喘息的人不是因为胖，而是因为气血不足，才会造成体力不支。个时候，就应该学习一下偏胖的女人想要补气应该吃什么。百病生于气
气不足就胖,胖有四种类型,气不足有四虚,有气虚阳虚痰湿湿热四种类型。脂人:气虚的人没有力气,乏力,精神不好,很少说话,做事情
也没有力气,称为脂人。虚后,气化功能弱了,动力也不足了,脂肪就排泄不掉,脂肪就在身体中堆积,胆小的胖子气虚。体较胖,舌苔比较白腻,中间有一道沟,还有齿痕。肥人:阳气虚弱,导致脂肪在身体中堆积,也是消化不了,叫肥人。气的人最大特点是怕冷。气不足,消化脂肪的能力减弱。膏人:痰湿,喜欢吃肉,腿肿,肿眼泡,舌苔厚腻,水湿内停,湿气较重。肉人:湿热,舌质红,舌苔较黄,脾气急躁,火气大。1.胖人如何补气
气虚:党参补气效果最佳,党参不热也不凉,中性,平和,还有
调理脾胃的功能;人参易上火:西洋参偏凉,补气效果没有党参好。气虚:可选用党参加枸杞子和菊花泡水喝。阳虚:这类人可服用中成药金匮肾气丸来补充阳气;六味地黄丸补肾阴;六味地黄丸加附子,肉桂就是金匮肾气丸。子,肉桂都是补肾阳的。痰湿:痰湿是肺肾脾胃代谢过程中出现的一种废品垃圾就是痰,痰分有形和无形,肺吐出来的痰是有形的,黄痰白痰;无形的痰与湿在起就是身体的肿,如眼泡,无形的痰藏在皮下心肺肝脾当中,所以成了胖子;湿是人体的死水,气虚后水湿的循环就不好了,存在于皮下肿肺水肿脾胃水肿肾不好,气虚后湿带不走,循环受阻碍了,水湿停留后就变成肥胖,除眼泡容易浮肿外,水湿停留在腹部腰部,胖在肚子上。腰围越大寿命越短。建议少吃肉和高热量的食物,要利湿利尿,可以用薏米仁、赤小豆加玉米须泡水喝。湿热:这种类型的人脾气急躁、火气大,油光满面,下巴容易生疖子痤疮,痘痘也长得比较多,脸也红一点,舌质较红、舌苔较黄腻,食欲特别好,平时里可以用拔火罐和按摩曲池穴的方式进行调理。按摩曲池穴可以袪湿袪热发烧的病人可以降体温,也有降血脂降血糖的作用。拔火罐可以袪火袪湿,在背部膀胱经上拔,可以拔四五个,七八个,还是要根据人的体质选择。2.火气旺怎么办
人的肺气、胃气、胆气应随心火下降,而脾气和肝气应随肾水上升,但如果这些气该降的不降,该升的不升,人体脏腑就会出现上火的症状。火肝火肺火胃火。如果出现心火旺的症状,可以用莲子心泡水喝,火气大者可再加黄连3~;胃火旺的人适宜吃些绿豆粥,如果想要加强祛火功效,可以在绿豆汤里加上点薏米仁;肝火旺的人平时应该多吃些梨,品种梨中,雪花梨祛肝火效果最佳,梨生吃清火比较好,熟梨滋阴,滋阴也降火;肺火旺的人可以多吃些猪肝、百合,这两种食物都有很好的祛肺火功效。火往往干咳,痰少,即使有痰也是黏痰,手心发热,身上发热,没有力气。
