很多女性晚上睡觉的时候总是感觉腰酸背痛这种，常会出现在一些职场女性当中，主要是因为白天长期久坐，所引起的腰酸背痛症状，因为不良的，姿势，久站久坐，或者是床铺太软，长期穿高跟鞋，都可能会出现这种问题，所以女性要注意改掉这些不良习惯。
1、腰酸背痛是成人经常会有的情形，其中以女性，电脑族，老人的腰酸背痛的较为普遍和常见。其发病后不仅有腰酸、背痛的症状外，通常还会有大腿、小腿及足部就会有麻木剧烈抽痛等症状。由于不同人群和不同原因的腰酸背痛通常表现为不同的特点，所以在诊断上要注意结合其他症状和相关实验室检查。
2、导致成人腰酸背痛的原因比较多，除我们熟悉的弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、女性长期穿高跟鞋外，僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤、肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎等骨病和骨损伤也往往会有腰酸背痛的情形。
3、由于腰酸背痛的危害大且发病率高，所以在治疗和预防上必须纠正日常生活中的种不良陋习，积极治疗导致腰酸悲痛的种疾病。由于、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引、药物治疗、手术治疗等腰酸背痛方法具有自的优缺点及适应症，所以必须结合腰酸背痛患者的具体病情。
4、腰酸背痛病因复杂，类型多样，而且不排除很多时候的腰酸背痛是多种因素共同作用的结果，所以在治疗方面不能要选择与病情相符的方法，同时日常护理保健工作不容忽视。
