对于女性朋友来说外阴是特别私密的地方，有时候发现有黑斑的存在会很担心，其实这是一种正常现象，可能是遗传原因导致的，也可能是性生活过于频繁导致的，还可能是随着年龄的增长引发的正常色素沉着，因此即使发现有外阴上有黑斑也不用紧张，正常面对就好。
一、外阴长黑斑是怎么回事?
1、遗传原因。
2、性生活过于频繁造成。
3、正常的色素沉着。也就是说，同房致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
二、如何护理外阴?
1、经期外阴护理方法
月经期间，妇女应比平时更注意保持外阴卫生，具体要求有月经垫要勤换，内裤要勤洗勤换。每天用干净温水洗外阴部，要有专用的盆，不要和别人互用，不要用洗过脸或脚的水来洗，不要几个人共用一盆水洗。
2、孕期外阴护理方法
(1)、怀孕期白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
(2)、天天更换内裤，并立即洗干净，在日光下晾晒。
(3)、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。
但是如果出现妇科炎症，比如阴道炎、外阴炎、盆腔炎等时，应对症治疗，就是到专业医院进行诊断，明确病因，对症治疗。
3、日常外阴护理方法
(1)、小便后注意会阴部的清洁，不要污染会阴部。
(2)、自觉会阴部不适，应及时护理或就诊，以免延误病情。
(3)、每天清水清洗会阴部，保持会阴部清洁，但切忌坐浴或盆。
(4)、日常生活中勤换内裤，内裤的清洗要与其它衣物分开，并在日光下晒干。
(5)、性生活前应保持性生活双方的性器官清洁，性生活后应注意会阴部的清洁及护理。
(6)、某些阴道炎的感染病菌是夫妻共患，夫妻双方经性生活后会交叉感染，如外阴阴道假私念珠菌病、滴虫性阴道炎，一旦感染夫妻双方要共同治疗，且治疗期间禁止性生活。
