女性怀孕的过程中，要经历不同阶段，每个阶段表现是不一样的，因此女性怀孕初期，对这些情况都是要进行掌握，产生后也都知道如何做后，36周肚子发硬发紧是很多女性有的，怀孕36后是孕晚期，这个时候女性要注意运动不可过量，同时肚子如果有发硬发紧很严重，都是及时到医院检查的。
孕中晚期时，准妈妈之所以会出现肚子发硬的感觉，主要是因为子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。
出现肚子发硬，准妈妈们不用太过紧张，其实，假宫缩可以帮助宫颈变软、薄，有利于缩短生产时候宫颈打开的时间，这是正常的生理现象。不过，如果短时间内连续出现4-6次宫缩，伴有腹痛等等状况，甚至出现腹部下坠，胎动异常，就要提高警惕了，这很可能是先兆流产的表现。
至于民间流传的说法：“肚子发硬怀的是女儿”因为女孩与妈妈是面对面，所以胎动时，屁股会顶起准妈妈的肚皮，形成大鼓包，而且硬硬的。其实，这种说法并没有根据。肚子硬和怀男怀女没有关系。
当准妈妈出现肚子发硬、不舒服的时候，可以通过以下方法来适当的缓解一下：
1、要注意假宫缩的次数；
2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医；
3、怀孕晚期要多注意观察胎动；
4、注意平时饮食，营养摄取要均衡；
5、要注意劳逸结合，多多休息；
6、喝几杯温水试试，脱水有可能会引起假宫缩；
