女性朋友生产过后乳房里出现肿块极有可能是多余的奶水不能及时排出造成的，这种情况下可以让宝宝多吮吸，让肿块迅速化开;也可以用吸奶器吸出，效果也不错;另外也可以用毛巾进行热敷，同样可以疏散肿块。除外要注意饮食，进行少吃一些下奶的食物，否则症状会更严重。
1、多让宝宝吸奶
对于刚刚生产完，刚喂奶的妈妈们来说，都会出现宝宝吸允是特别疼痛的情况出现。虽然很疼吗，但是妈妈们千万不能让宝宝少吃啊，这也会引起乳房的胀痛有硬块的。
其实只要被宝宝吸习惯周就不会在有疼痛的感觉了。
所以，要是感觉乳房有肿块的产妇一定要多给宝宝吸奶。
因为宝宝用力的吸，才能够使乳房里结成的肿块迅速的化开，也能使妈妈的乳腺管不再堵塞，这样就能解决乳房发硬的情况。
同时，还能增进妈妈和宝宝的感情。
2、吸奶器吸奶
有些刚出生的宝宝力气相对比较小，妈妈的奶水又特别的多，导致宝宝吸允也帮不上太大的忙。这时候妈妈们就需要一个吸奶器来帮忙了。
吸奶器可以将多余的奶水洗出来。目前市面上吸奶器有很多，有手动的电动的，妈妈们根据自己的需求购买就可以了。
3、热敷
把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。
捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。
4、正确按摩挤奶预防乳房胀痛
对乳房进行按摩15分钟，然后将身体略微上倾，一只手的拇指和食指置于据乳透根部约2厘米的部位，另一只手托住乳房基部，使乳头正好对着接奶水的容器。
