许多的准妈妈在怀孕后，乳房会出现一些变化，比如会有乳房发软的现象，怀孕在几个月开始乳房就已经开始为哺乳做填充水分，所以乳房并不会发软，而只会发硬，而且会变得更加挺拔和大型，许多女性的乳房可以在怀孕期得到二次发育，让乳房变得更加丰满。
孕期保健孕妈咪妊娠5-6周的时候，乳腺开始长大，乳腺小叶也会出现相应的增生，来适应分娩后哺乳的需要，这个时候乳腺的发育程度与今后的乳汁分泌量也息息相关。所以孕期孕妈要选择舒适、宽松的内衣，将乳房托起，这样可以有利于乳腺的血液回流，可以减少疼痛，也可以避免胸部下垂。
妊娠6-8周的时候，孕妈咪可以每天用温水清洁乳房，或者是使用40%的酒精擦拭乳头、乳晕区，这样可以促进乳晕区的血液循环，预防急性乳腺炎的发生。
有乳头内陷的孕妇，应坚持每日用手指向外牵拉乳头或用器械吸引乳头，使乳头翻出变得挺立，便于哺乳。牵拉时动作轻柔，不应强牵拉，以免损伤乳头。
哺乳期保健
孕妈咪分娩后，由于雌激素、孕激素水平的降低，催产激素会相应的增加，随着宝宝吸吮乳头的刺激，乳腺会源源不断的分泌乳汁。孕妈咪在哺乳期要注意适当的休息，多食用一些丰富的食物，保持心情的愉悦，这样乳汁才会充足。同时也要注乳腺卫生，经常清理，较少乳头和乳晕区皮肤的细菌，孕妈咪在哺乳前要洗干净手，减少对乳腺的污染。
还有，一定要注意婴儿的口腔卫生，以防婴儿患口腔炎污染乳头，导致乳腺感染。
正确的哺乳方法可采用坐位、半坐位、侧坐位，哺乳要注意双侧乳房交替喂养，喂完一侧再喂另一侧，如果乳汁没喂完，一定要想办法把余乳排除，可以采用吸乳器或人工挤出，因乳汁残留淤积容易发生炎症，排空乳汁反而会促进乳汁的分泌。
喂乳时不要让孩子含着乳头玩，更不要含着乳头睡觉，否则会导致乳头表皮溃疡发生乳腺炎。假如乳腺出现疼痛、硬块，可热敷，并顺乳房向乳头方向挤压、按摩，尽量排空淤积的乳汁，如果无效应及时去医院就诊。
哺乳期应戴宽松、合适、柔软、干净、吸水性强的乳罩，避免由于乳腺过度充盈而受到震动、碰撞，更重要的是将乳房托起有利于乳腺局部血液循环，可以减轻乳房坠胀感，还可防止乳腺出现下垂，对乳腺复原有好处。
