女性的乳房是非常敏感的部位，当女性的身体健康出现一些问题的时候，乳房也会感觉到的，因此乳房就会有一些症状表现出来。现在的女性在面对家庭生活压力的同时还要面对工作带来的压力，往往就会忽略了身体的健康，当乳房出现疼痛并伴随着痒的感觉时，就要引起重视了，这可能是一些疾病引起的。
乳腺增生的原因有哪些
1、挤压胸部，乳房长时间受压迫，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，最后引起乳腺增生或囊肿。
多进行有氧运动，或做简单的扩胸、深呼吸、转腰等动作，防乳房老化。
2、经常喝咖啡，吃可可、巧克力，这些食物含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生。
适量吃海带，海带含有大量的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。但海带也不可多吃，体内碘太高也会影响身体健康。
3、常常熬夜、睡眠不足也会造成乳腺增生，这些不良因素还会加重原有的乳腺增生症状。
注意休息，早睡早起，这样有助于建立良好的内环境平衡，促进种激素协调作用。此外，情绪不可大起大落，要保持欢愉的心情。
4、滥用避孕药及含雌激素美容用品。
选择在安全期性爱或使用避孕套。
5、产后哺乳不哺乳或哺乳不足8个月，会令乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率会升高。
产后尽早哺乳不尽能降低患乳腺疾病风险，还有助新妈妈子宫的收缩。
乳腺增生有哪些症状
1、乳房疼痛。
乳房胀痛或刺痛，一些女性只有一侧乳房会疼痛，但也有两侧乳房都疼痛的情况。乳房疼痛常于经期前出现或加重，经期后疼痛减轻或消失。疼痛感也可以随情绪变化而波动。
2、乳房肿块。
肿块有单个或多个，小的有玉米粒大小，大的有3-4CM。乳房肿块也随月经周期而变化，经期前肿块变大变硬，经期后肿块缩小变软。
3、乳头溢乳。
少数女性会出现乳头溢乳情况，乳液颜色为草黄色或棕色。
4、月经失调。
患有乳腺增生的女性月经不定期，量少而且颜色淡，还可能伴随痛经。
5、脾气暴躁。
一些女性容易心烦易怒，精神紧张、劳累后情志会变得更不好。
