有的女性在发现自己乳房上长有一个或多个硬块时，就想通过按摩用手尽快给揉开，好让硬块早点消失。殊不知，有的硬块是由于乳腺内的占位性病变产生的，往往无法通过按揉消除掉。而哺乳时产生的硬块一般是可以通过一定方式揉开的。那么喂奶时怎样把乳房硬块揉开呢？
一、乳房硬块是怎么形成的
1.喂奶期乳房硬块
上一次喂奶时未将奶排空，导致乳汁淤积形成块状，像这种情况，一定要热敷，想办法把奶块变软排出，防止它堵塞乳腺管。
2.乳腺增生硬块
有些乳腺肿块可能是乳腺内的占位性病变。乳腺增生早期症状表现为乳房不同部位单发或多发生长肿块，质地柔软、边界不清、可活动，常伴有不同程度疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大、疼痛加重，月经后肿块明显缩小、疼痛减轻。
3.乳腺纤维瘤硬块
乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，乳腺纤维腺瘤呈圆形或卵圆形，临床多见13cm，生长缓慢，主要为乳房无痛性肿块，单发肿块居多，亦可多发，也可两侧乳房同时或先后触及肿块，边界清楚，边缘整齐，表面光滑，富有弹性，无压痛，活动度较大，与皮肤无粘连。
4.乳腺癌硬块
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
二、喂奶时如何将乳房硬块揉开
不要焦虑，让宝宝多吸吮，同时一定要先热敷，然后慢慢用手将硬块部位进行轻轻搓揉按摩，硬块慢慢就被揉开的。
三、预防
1.建立良好生活饮食习惯，避免和减少心理紧张因素，保持心情舒畅。控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不乱服用外源性雌激素。掌握乳房自我检查方法，若发现原因不明的乳腺结节，应及时去医院诊断。
2.喂奶时，尽可能将上一次喂的奶排空，避免因乳腺管堵塞导致乳汁淤积形成乳房硬块。
3.平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿承托性好的内衣，内衣穿的不合适也会影响乳房的健康；
4.要生活规律，心情愉悦，清淡饮食；多喝水，同时平时注意适当按摩乳房。
