如何按摩乳房刺激宫缩?
当预产期临近甚至是超过预产期的时候，很多孕妇以及家人们都会非常着急担心，这个时候准妈妈们可以采取一些准备例如按摩乳房等来促进宫缩来临，对于如何按摩乳房刺激宫缩这个问题，下面我们来详细分析一下：
(1)将一条干净的毛巾放入温水当中浸泡至湿润，然后用热毛巾湿敷乳房后准备开始对乳房进行按摩。提前对乳房热敷是很关键的一个步骤，因为可以使乳房四周血液更加顺畅，增强效果。
(2)双手交替对两侧乳房进行按摩，首先用食指和中指将一侧乳房固定住，然后用另外一侧大拇指指腹轻轻摩擦乳头以及乳晕，同时也可以用手指轻轻牵拉乳头使其产生刺激反应;在这个交替进行的过程中乳房会发生一系列的刺激反应，建议每天都给乳房进行两次左右的按摩，并且每次每侧乳房大约15-20分钟左右效果最佳。
(3)当按摩乳房后乳房孕妇的腹部有出现隆起变硬，或者是阵发性腹痛的话，那么说明这种按摩乳房刺激宫缩的方法是有效果的，建议继续坚持按摩，以帮助催产素更多地分泌，促进产程启动帮助产期更加顺利进行。
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