女性朋友每个月在来月经的几个日子内，都会感觉不太舒服，而月经的量和颜色都可以反映出女性朋友最近的身体状况。如果不正常的话就需要引起一定的注意了，不管是经量太多还是过少，都属于月经病，在需要注意调整的范畴之内。大家都知道益母草具有活血调经的功用，那么经量少的人可以和益母草吗？
月经量少能不能喝益母草
月经量少是可以吃益母草颗粒的。益母草颗粒具有活血调经的功效，一般用于血瘀所致的月经不调，症见经血量少。服用益母草颗粒时忌食生冷食物。气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无力等不宜选用此药。
有高血压、心脏病、肾病、糖尿病或正在接受其他治疗的患者均应在医师指导下服用。平时月经量正常，突然出现经量少者须去医院就诊。青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服药。各种流产后腹痛伴有阴道出血，服药1周无效者应去医院就诊。服药过程中出现不良反应应停药，并向医师咨询。
除此之外，月经量少者平时在饮食上也要注意一下，月经来潮前一周饮食为清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，月经来潮初期时，女性常会感到腰疼不想饮食，不妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条，薏米粥。
月经量少食谱
乌骨鸡汤
食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，调味料若干。
做法：将乌骨鸡洗净，除去内脏，将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，根据口味调味即可。食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天服用一次，连服3-5次，能有效改善月经量少的情况。
枸杞炖羊肉
食材：羊腿肉1000克，枸杞50克，清汤2000毫升，葱、姜、调料适量。
做法：羊肉整块用开水煮透后，放入冷水中洗净血沫，将羊肉切块。锅中热油，油热时下羊肉、姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜，烧开，去浮沫，文火炖约1.5小时。待羊肉熟烂，去葱、姜，出锅即可食用。
