女性朋友们对于月经的血颜色要有一定的，如果月经血的颜色产生了变化，那么表示身体是有问题的，这种情况一定不要忽视。正常的女性经血大部分是呈现暗红色，如果是鲜红色的那么可能就需要去医院检查一下，找到大姨妈血颜色不正常的原因，这样才能够尽快的治疗恢复健康。
女性例假血颜色的变化有时也是月经异常的一种表现，是需要女性重视的。身体健康的成熟女性，其经血的颜色大多为暗红色的，稍微有粘稠感、呈碱性、不凝固，偶尔会有血块出现，女性的月经血除了包含有血液之外，还包含有少量的子宫颈粘液、子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等多种成分，如果女性的月经血鲜红色正常吗?
月经血鲜红色正常吗
月经血鲜红色正常是不正常的，正常的月经血的颜色比较暗一些,因为它除了血液外还会有子宫内膜碎片,宫颈粘液和阴道上皮细胞等，开始色较浅，后逐渐加深，最后又转为淡红色而净。
月经期间属于特殊的生理周期，因此应在日常生活中有所注意。经期应避免剧烈运动，比如跳高赛跑等。因为这样会会诱发或加重身体的不适感，还应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经,经期延长或出血过多。
更为重要的是不能在此期间有性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长，应谨记。
通常在月经来潮时可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用的食品，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
在经期要特别注意防寒避湿，很多月经不调的现象都是由于经期受凉受潮所致。经期不宜洗澡洗头发，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，导致月经不正常，希望女性朋友能对这一问题重视起来。还值得女性注意的是，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;避免精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活;避免剧烈运动，并保持外阴清洁。
月经血液颜色
1、经血色淡且量少：属血虚寒，全身血液都为了应付子宫收缩，因此头部血液减少，会出现头痛、倦怠、嗜睡，并带有腹痛。
2、经血色淡且量多：属血虚，女性通常会贫血、手脚冰冷。
3、经血深红色且量少：属血虚且血热，会有手脚麻、颈部僵硬、皮肤有刺痛感等症状。
4、经血深红色且量多：属血热，腹部会有抽痛感，且按压腹部会疼痛，另外还会双脚无力、腰酸。
5、经血鲜红且量少：属阴虚血热，这类女性通常会怕热、口渴欲饮、睡不安稳，并且不耐久卧、久站，做事无法持续。
6、经血鲜红且量多：属阳虚血热，手脚怕冷，但身体不耐热，易舌尖刺痛且口渴，此外也会有睡眠易醒、睡不安稳等症状，熬夜或工作过久易心悸、盗汗。
