足疗作为日常养生保健的一大项目，对人体健康具有多种功效，近些年一直比较受到人们的喜爱。特别是长途行走后脚部特别酸胀，此时就想做个足疗缓解下疲劳。然而并不是所有人群都适合做足疗的，我们知道女性生理期有许多运动是不适宜进行的，那么，大姨妈来时能做足疗吗？
一、足疗简介
足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。足浴疗法是一种采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的疗法。
二、足疗的十大好处
强身健身、延年益寿；防治神经衰弱和失眠；防治高血压；防治风湿关节炎；防治腿脚麻木；防治糖尿病；防治感冒，祛寒暖身；美容减肥；防治脑溢血和脑血栓；消除疲劳，使人感到身心愉快。
三、不适合做足疗的七类人群
1.妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2.患有种严重出血病的人，如咯血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等，在进行足底按摩时，可导致局部组织内出血。
3.肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区刺激可引起强烈反应，使病情复杂化。
4.正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
5.饭前后1小时内进行足浴的人。影响胃肠消化功能，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
6.足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
三、月经期间是否适合做足疗
1.经期最好避免做足疗，月经期做足疗容易引起出血量增加，延长经期。
2.即使要做，按摩师也不能用平时那些渗透力较强的手法，对于子宫等部位还要予以避开不做。当然个别情况除外，如为了治疗痛经、宫寒等问题所进行的经络按摩，从事这些项目的按摩师们均有着丰富专业的从业经验，从而可以用特殊手法为局部相关穴位进行通顺调节。
四、经期注意事项
1.经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息，避免过劳。
2.注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养，合理膳食，多喝水。
3.注意卫生，生活作息规律，适当体育锻炼，增强体质。
4.不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情。
