女性的健康很容易受到各种因素的影响，因此，女性的身体相比于男性会更加脆弱，更加容易出现疾病问题，给生活带来严重的困扰，例如，女性腿酸就是一种常见的症状，能够造成女性的行动能力大幅下降，引起身体的病变等等，下面就来看看女性腿酸下肢无力怎么办呢？
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
常见原因是下肢静脉回流不好
腿酸软无力如何改善
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
第三，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。
第四，如果频繁出现双腿酸软无力的症状，应及时进医院检查。
腿脚酸软无力吃什么好
两腿酸软无力症状成因有很多，一般可能由感冒、贫血、低钾低钙、血糖血压异常、颈椎病等疾病导致，吃水果蔬菜没法改善。
建议到正规医院内科就诊注意血常规、血钾等检查，明确病因再进行治疗。
缺钙，缺钾都会引起小腿肚酸胀无力。多吃香蕉，牛奶，虾皮，芝麻酱，黑加仑，玉米，红枣，鲤鱼，羊肉，柑橘类，豆类等等。这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定。
