我们都知道卵泡对于女性来说是很重要的，因为卵泡的发育，直接影响到卵子的质量，如果女性卵子质量不好，是很难受孕的，即使怀孕了，也会造成胎儿畸形等方面的疾病。所以如果检查发现自己的卵泡发育不良，一定要及时治疗，那么当女性卵泡长不起来时该怎么办呢？
卵泡发育不好，就可以通过饮食进行调理：
一、多摄入黑豆食物：月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理，可以为促卵泡发育补充雌激素。
二、姜茶调理：月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。
三、水鱼汤调理：用水鱼加上一些副食进行服用汤，对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助，而且没有任何的副作用。
四、饮食注意：卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。
卵泡如果发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常受孕，即便精卵相结合，也会容易出现流产、死胎等情况。卵泡发育不良女性要引起重视，对于卵泡发育不好的情况，就一定要进行检查并积极治疗，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育，为了避免不孕发生，一定要及时发现及时检查及时治疗才是关键。建议您选择正规专业的不孕不育医院进行治疗，治疗前需要检查清楚病因，才能进行对症的治疗，这样才能得到有效的治疗。
另外，在日常生活中也要注意以下几点：
1、少吃含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。
2、避免食用辛辣刺激食物及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。
3、一定要保持心情舒畅，而且在此过程中还应积极的参加体育活动增强体质，防止感冒，切忌忍尿等
