涨奶最容易发生在哺乳期，一般刚开始分泌乳汁或者是退奶的时候容易出现。涨奶会让新手妈妈感觉到乳房变热、变重，同时还伴随有疼痛感，非常的难受。涨奶不仅影响到新手妈妈，问题是孩子还要吃奶，也会造成一定的影响。那么，涨奶疼痛难忍怎么缓解？下面咱们就来详细看看吧。
最好的解决方法就是只要婴儿感到饥饿就喂奶，大约每隔2小时或者在你乳房变的肿胀、坚实或者疼痛钱，就用两侧乳房喂奶一次。
而乳房肿胀不利于婴儿含住乳晕。出现这种情况的时候，你可以给乳房做湿热敷使其更加柔软，必要的时候，可以在喂奶之前用手或者吸奶器挤出一些乳汁。
还可以有以下方式缓解乳房的疼痛：
用毛巾沾湿热水敷乳房或洗个热水澡，喂奶或挤奶前用这些方法可以促进乳汁流动
热敷对严重的胀痛可能不起作用。这种情况下，你可以在两次喂奶之间或喂奶后试一下冷敷，现在比较流行用包菜冷藏敷乳房，但乳头和乳晕不应该敷
用手或吸奶器挤出一些奶汁，直至感觉舒服
每次喂奶试着多换几种姿势。开始抗议作者，然后躺着，这一科研变化喂奶时乳房完全排空的位置
从腋下到乳头下方轻轻的按摩乳房，这样可以缓解疼痛，促进乳汁流动
乳汁淤积如何预防
1、根据宝宝需要随时哺乳，每次在哺乳后应将乳汁排空。
2、应采用正确的哺乳方式，一般常用的有坐式、侧卧式、环抱式等。
3、哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
4、内衣应选择松紧合适，有较好提托效果的。
5、注意宝宝的口腔卫生，如果乳头有破损，应及时停止喂奶并治疗。
产后哺乳乳汁淤积也是常有的现象，所以新妈妈们不必过于惊慌，可采取上述的预防治疗措施。另外还是要多注意休息，有充足的睡眠，保持心情的愉悦，这才是缓解此症状的根本。
