女孩青春期能长多高

女孩青春期之后大概会长25厘米左右,具体和每个人摄入的营养以及遗传因素等都有很大的关系。

1、营养:青春期之后身体发育一般是比较快的,可以选择多吃优质蛋白食物和富含维生素饮食,比如鸡蛋和鱼肉以及豆制品,还有新鲜的蔬菜和水果等,补充身体所需要的营养成分之后有利于长高,也可以适当的做体育运动,能够有效增强机体新陈代谢功能,加速血液循环关系,促进骨骼发育,对长高也能够起到有效辅助效果。青春期间尽量不要有挑食习惯,需要注意营养均衡,尽量少吃激素食物,很有可能会引起身体出现不适。

2、遗传因素:身高和遗传因素也有很大的关系,如果双方父母或者是家族里的人长得都比较高,被遗传的因素是比较大的,长高的几率很高,双方父母长得都比较高,长高的几率是比较大的。

女孩青春期之后身体部位一般会开始发育,乳房可能会出现轻微胀痛感,慢慢的会长有腋毛及阴毛,都是属于青春期生长发育时正常现象,在青春期间要学会调节自我的情绪。

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