老一辈的人总说经期最好不要洗头，如果洗头了会头风痛或者这痛那痛的。不知道妹子们有没有发现这么一个现象，哪天想要洗头的时候，哪天就会来“大姨妈”，就是可恨的生理期。其实应该说这是有一定道理的，但是现在的生活状态好了，如果确实有需要洗，那就洗了，没有必要那么纠结。
月经期洗头发可以吗
最好不要在月经期间洗头，当女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。有人说在经期洗头会得头风病，这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉，所以经期最好是用热水洗头，洗完之后能用吹风吹干，这样就可以。
月经期间吃什么补身体
1、组成：乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓。
用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤。
作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。
2、组成：山药，枸杞，鹿胶，胡桃肉，冰糖。
用法：鹿胶炒脆研末，其他四味药文火蒸熟至极烂，加入鹿胶粉共捣为膏。
作用：补肾调经，适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰背酸痛
