孕妇吃鸭蛋的好处通常是能够帮助身体增强所需的营养，因为鸭蛋里面含有较多的蛋白质和维生素，也有些磷脂和其他的微量元素，矿物质的成分也高于鸡蛋。当体内营养摄入比较充足的时候，有利于孕妇的身体健康也能够帮助胎儿健康的生长和发育。
鸭蛋虽然营养物质比较丰富，但在吃鸭蛋的时候也应注意适量，不要一次性吃得过多，以免让孕妇出现消化不良的现象。平时在吃鸭蛋的时候也应注意良好的烹饪方式，可以选择水煮蛋和蔬菜炒鸡蛋，并且里面不要放过多的油和盐，有利于饮食健康。如果经常在吃鸡蛋的时候放过多的辣椒或者鸡蛋过凉，也可能会刺激孕妇的肠胃，或者让孕妇免疫能力降低，容易引发细菌或者病毒感染。
在怀孕期间通常需要保持饮食清淡、营养、温热，还要注意食物的多样化。另外也需注意休息，适当的活动，不要搬抬重物或者让身体过度劳累，保持心情愉悦。定期到医院进行产检，医生能够通过产检的方式了解胎儿和孕妇的身体情况，有不良现象时也能及时发现和治疗。
