随着社会生活节奏的提速，人们越来越缺乏应有的锻炼机会，再加上那些不良的饮食习惯以及无规律的作息时间等因素，让许多人都出现了三高现象。特别是女性怀孕后，因体内激素的变化，稍不留意就会导致妊娠期血糖高。因而，女性怀孕后，务必定期监测血糖，这样才能避免对孕妇及胎儿的健康造成危害。
一、什么是妊娠期高血糖
高血糖在妊娠期分为两种情况，一种是怀孕前已经有糖尿病，为糖尿病合并妊娠。另外一种就是在妊娠期发生或者首次发现糖耐量异常，为孕期血糖偏高。因为前者在怀孕之前就存在，所以会引起孕妇的重视，后者因为没有太多症状，很容易造成孕妇的忽视。
二、妊娠期血糖高的危害
第一，对孕妇的危害
【1】增加孕期合并症的威胁，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、产褥感染。乳腺炎等。
【2】羊水过多，容易造成胎膜早破和早产。
【3】产程延长、难产、产伤和胎儿死亡率升高。
【4】在怀孕期间有过妊娠高血糖的女性，在未来5-15年患二型糖尿病的概率明显增大。
第二，对胎儿的危害
【1】增加胎儿畸形的概率。
【2】可使巨大胎儿的发生率提高4倍。
【3】引起胎儿宫内发育迟缓或者宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。
【4】胎儿出生之后容易发生低血糖，低血糖对新生儿脑细胞会造成不可逆的损害。
【5】可引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生率增高。
【6】可造成婴儿低钙血症、静脉血栓形成、红细胞增多症、心肌病等。
三、妊娠血糖高怎么降
1.严格控制好饮食
首先孕妇需要在医生的指导下控制好饮食热量的摄入，尤其是在后期由于婴儿生长速度加快，因此准妈妈到了后期体重增加也很快，这个时候务必要控制好自己的饮食。
2.采取少食多餐原则
食物在摄入以后会在一定的时间内被消化吸收，这个过程会使得孕妇摄入大量的能力，在这个过程中应该注意少吃肉类，多吃蔬菜和水果，尽量保持少食多餐的饮食原则。
3.适度运动锻炼
血糖高的孕妇，更需要坚持每天都有一段时间的运动，例如散步或者慢走等，对于降低血糖也是很有帮助的。
4.严格检测血糖变化
妊娠血糖高稍不注意很容易就可能会演变成妊娠糖尿病，准妈妈这个时间内一定要每天检测血糖变化，以便更好地掌握自己血糖值，以免不良风险损害的发生。
