现在很多孕妇在到了孕晚期的时候，一般都会根据检查的结果已经自身的状况，在医生的建议下选择生产的方式，大家都知道顺产对小宝宝和宝妈都有很多的好处，所以现在很多的宝妈在怀孕期间就为顺产做很多的准备，很多宝妈在选择顺产的时候比较担心的就是生产时的宫缩问题。
顺产后宫缩要疼几天
顺产的痛说白了就是子宫收缩的痛，至于为什么子宫收缩会如此疼痛，这就无从知晓了。或许是上天对女人的考验吧，想成为母亲就必须经历一番苦痛。宫缩其实并不会随着生产的结束而结束，在生完孩子以后，妈妈一样能感觉到轻微的小腹疼痛，这就是产后子宫收缩。顺产后宫缩痛是子宫恢复正常大小过程中由于宫缩产生的阵痛，一般4-7天后会自然消失。哺乳时，宝宝吸吮的行为会刺激妈妈宫缩加强，引起宫缩痛加重，是子宫在加快恢复，不用太过担心。
顺产后宫缩痛期间注意事项
1.避免劳累
顺产后走太多路或者搬重物等都会增加身体的负担，导致腹部用力，引起宫缩，所以顺产后的妈妈一定要避免劳累，以减少宫缩产生的疼痛。
2.保持心情愉快
顺产后愉快的心情有利于身体的恢复与放松，反之负面的压力积存容易导致腹部变硬，引起宫缩痛。
3.防止着凉
顺产后妈妈在空调房中最好也穿上袜子，盖上毯子，下肢和腰部受凉很容易引起宫缩，产生疼痛，所以要注意防止着凉才好。
顺产后子宫如何恢复得快
1.及时哺乳
宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进子宫收缩，有助于子宫的恢复。2.?尽早下床活动
顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有利于身体机能的恢复，有助于恶露排出、子宫复原，但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等。
3.注意阴部卫生
顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响子宫的恢复。
4.营养饮食
顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要子宫恢复得快，营养的饮食也是不可或缺的。
