由于在小产之后，女性的元气会受到比较大的伤害，所以小产后的女性，一定要注意休息，如果可以的话，尽量不要工作，这样才能更好的恢复身体健康，并且能够在很大程度上预防后遗症的发生。那么，小产后一半休息多久才能够恢复呢?下面就为大家详细小产的相关知识。
一、小产需要休息多久
妇科专家说，流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃一点富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后的休息很重要，不少女性忽视了这点，没怎么保养便又上班了。
二、自然流产后的注意事项
自然流产是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重1000g者。为了帮助子宫和机体得到更好的恢复，一定要谨记自然流产后注意事项。那么，自然流产后注意事项有哪些呢?具体应做好以下几点：
1、生活要有规律
起居有度，同时适当活动，每日保证睡够8小时。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
2、要注意个人卫生
常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
3、要选择合适的饮食
食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
4、要保持心情舒畅
精神要尽量保持舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
5、要慎戒房事
流产后一个月之内禁止性生活。自然流产后子宫局部抵抗力低，过早地过性生活，容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。
6、要定期做产前检查
有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。
