月经开始血乌什么原因

月经，女性朋友都不陌生，女性正常的生理周期，当然也给女性朋友带来了很大的麻烦。女性的心情、脾气、生活规律等都影响着月经质量的好坏，有的女性朋友没有正常的饮食习惯，没有正常的作息习惯，生活中脾气也不能控制，这样很有可能会导致月经失调，长表现为颜色质量不好，或血量过多过少等。有些女性朋友月经期间就颜色发乌，如果发生这样的现象要及时的去医院询问医生情况，生活中也要注意饮食方面。

引起月经失调的原因很多，如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗，月经失调的临床表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。

月经开始血乌什么原因:

月经开始血乌是月经失调气滞血瘀的表现。气滞血瘀影响正常健康,中医理论认为,“气为血之帅,血为气之母”;“气行则血行,气滞则血瘀”。那么如何治疗气滞血瘀呢?

治疗方法：

1.锻炼法

加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动.血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻.对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目.

2.药物养生

可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、

茺蔚子等。

3.精神调养

血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流

通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

4.饮食调理

要多吃一些既能活血祛瘀,又能养颜润肤的食物.桃仁：核桃仁自古认为是美容佳品,“食之令人肥健,润肌,黑须发,血脉通润”,常食核桃仁能大大改善血瘀体质.服用方法：每日清晨慢嚼食三个核桃仁,2－3个月即可见效.著名京剧表演艺术家梅兰芳先生生前就常吃“核桃粥”,因而面色红润,肌肤光泽.苹果：有补心益气,润肺健脾的功效,尤其适合心气不足,口唇色淡,面色晦暗者使用.用法：鲜苹果适量,切碎捣为泥状,敷于面部,卧床休息10－15分钟,用温水洗净,再用冷水洗一次.每日一次.

5.药物治疗

可常服一些活血祛瘀的中药或中成药,最好选择兼有美容作用的中药.

6.刮痧调理

中医指出，血瘀体质还可以通过刮痧进行调理：

在后背脊椎骨两侧对称排列着两条【膀胱经】，每天由下而上的刮痧，可以改善血液循环的质量。