引起乳房两边有硬块的原有因是很多的，主要乳腺纤维瘤引起的，乳腺纤维瘤是一种比较常见的良性肿瘤，想要确诊硬块是不是疾病引起的，最好是去医院检查一下，乳腺纤维瘤一般发病的人群是青年女性，大多数乳腺纤维瘤在发病的时候是没有症状的，因此是很容易被人忽视的。
乳腺纤维瘤在初期往往不会有明显的症状，只会在乳房中有圆形的腺瘤，没有疼痛感，很多女性一开始都不会很在意。直到乳腺纤维瘤出现较明显的症状，才会引起女性的注意，但这时乳腺纤维瘤已恶变或甚至出现癌变。
乳腺纤维瘤癌变的四大征兆
征兆一：乳房起褶纹
如果乳腺纤维瘤癌变，肿瘤在乳房组织内生长，会发生挤压导致乳房肌肤紧实，平滑韧带组织，最终形成凹凸起皱的表面。
征兆二：乳晕脱皮
如果在乳晕的周围出现脱皮的现象或是持续几个星期疼痛不止，这是比较常见的乳腺纤维瘤恶变的症状。
征兆三：乳房发红
乳房部位出现红肿，并持续数个星期以上，可能是患上乳腺癌，这也是常见的乳腺纤维瘤恶变症状。
征兆四：乳头内陷
部分女性天生有一或两颗乳头是内陷的，如果乳头一向凸出的女性，一旦发现乳头突然下陷的情况，有可能是乳晕底下长肿瘤了。
乳腺作为女性身体重要的一部分，乳腺癌严重威胁女性的身体健康。那日常怎样做才能更好地预防乳腺纤维瘤呢?
四方面有效预防乳腺纤维瘤
一、注意劳逸结合，生活作息规律，保证足够的睡眠，平衡工作和生活，压力大时及时“减负”，遇到烦心事找人倾诉、聊天。
二、注意清淡饮食，任何食物都应该适量，这样才能保证营养均衡。健康的饮食结构是保护乳腺健康的重要方式，注意多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物。
三、坚持适当的运动，运动对身体是有好处的，可以提高身体的抵抗力，降低换乳腺纤维瘤的几率。
四、乳腺纤维瘤定期检查很关键，建议女性定期做乳腺检查，一旦出现乳腺纤维瘤的初期症状，就一定要提高警惕，采取积极有效的治疗，尽可能杜绝乳腺癌的发生。
